Äitiysfysioterapia on kokonaisvaltaisesti ennaltaehkäisevää ja kuntouttavaa fysioterapiaa.
Tavoitteena on edistää raskaana olevien ja synnyttäneiden terveyttä sekä hyvinvointia yhdessä
elämän tärkeimmässä vaiheessa. Raskausaikana, synnytyksessä ja sen jälkeen naisen kehossa ja
mielessä tapahtuu suuria muutoksia. Muutokset ovat luonnollisia mutta saattavat silti aiheuttaa
kehoon erilaisia kipuja, toimintahäiriöitä ja tuntemuksia. Äitiysfysioterapia auttaa sinua
sopeutumaan kehossa tapahtuviin muutoksiin, palautumaan niistä ja voimaan paremmin!
Raskausajan fysioterapia voi olla esimerkiksi:
- kipujen ja kiristysten hoitoa
- rentouttavaa raskaushierontaa
- ohjausta miten harrastaa liikuntaa turvallisesti läpi raskauden
- lantionpohjan lihasten toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyä ja kuntouttamista
- synnytykseen valmistautumista esim. kehon tasapainotusta, synnytysasentojen ja liikkeen
harjoittelua, lääkkeettömiin kivunlievitysmenetelmiin tutustumista, hengitys- ja
rentoutusharjoitteita
Raskausajan fysioterapiaan voit varata aikaa missä tahansa raskauden vaiheessa.
Synnytyksen jälkeinen fysioterapia voi olla esimerkiksi:
- fysioterapeuttinen synnytyksen jälkitarkastus
- suorien vatsalihasten välisen erkauman kuntouttamista
- lantionpohjan toimintahäiriöiden kuntouttamista
- arpikäsittelyä ja omahoidon ohjausta
- ohjausta liikunnan pariin palatessa
- kivun hoitoa
- vauva-arjen ergonomiaa
Synnytyksen jälkeiseen fysioterapiaan ei ole yhtä oikeaa ajankohtaa. Ajan voit varata pian tai koska
tahansa synnytyksen jälkeen.
Faskiamanipulaatio (Stecco I-III)
Menetelmän on kehittänyt italialainen fysioterapeutti Luigi Stecco ja se perustuu hänen 40 vuoden
kliiniseen työhön ja tutkimukseen. Luigin lapset, Carla ja Antonio, ovat lääkäreitä ja he ovat
vahvistaneet isänsä ajatukset oikeiksi tieteellisillä tutkimuksilla. Tekniikka on kehitetty tuki- ja
liikuntaelimistön ongelmien kuntouttamiseen.
Faskia on sidekudoksinen kalvorakenne, joka ympäröi lihaksia, niveliä, jänteitä ja ligamentteja,
hermorakenteita sekä sisäelimiä, yhdistäen kyseiset rakenteet niin anatomisesti kuin
toiminnallisesti. Faskiajärjestelmän toimintaa voi muuttaa toistorasitus/inaktiivisuus, vammat,
leikkaukset ja arpikudos, tulehdustilat, stressi sekä hormonitoiminnan muutokset.
Faskiamanipulaatiossa normalisoidaan faskian toimintaa, eli lihaskalvojen välistä liikettä. Tämä on
edellytys lihasten ja nivelten optimaaliselle toiminnalle sekä ylikuormittuneiden ja kipeiden
rakenteiden paranemiselle. Hoito on aina yksilöllinen; haastattelun, liiketestien ja palpoinnin
perusteella valitaan kehon osat ja faskiaalinen linja, mitä käsitellään. Käsiteltäviä alueita on usein
myös muualla kuin oire alueella.
Tekniikka on kokonaisvaltainen hoitomuoto tuki- ja liikuntaelimistön kipujen sekä liikerajoitusten
kuntouttamisessa. Faskiamanipulaatio sopii kaikenikäisille. Sen avulla voidaan tasapainottaa kehon
symmetriaa esimerkiksi vauvoilla ja näin lisätä vauvan tyytyväisyyttä, imetyksen sekä
hoitotilanteiden sujuvuutta. Lantionpohjan fysioterapiassa faskiamanipulaatio on keskeinen osa
kuntoutusta, koska lantion alueella on paljon faskiaalisia rakenteita mitkä vaikuttavat mm. lihasten
jännittymiseen/rentoutumiseen, voimansiirtoon ja liikekontrolliin sekä aistimiseen. Tekniikka on
hyödyllinen osa myös suorien vatsalihasten välisessä kuntoutuksessa.
Pakettitarjous 2 kotikäyntiä (75min + 60min) yhteensä 220€! Käynnit voivat olla äitiys- ja/tai lantionpohjan fysioterapiaa sekä faskiamanipulaatiota. Tarjous on voimassa toistaiseksi.
Voit varata kotikäynnin Mari-Annukalta suoraan numerosta 0451844998.
Jätä viesti, jos Sinulle ei heti vastata.”