Neuvolapalvelut

Vauvan syntymä muuttaa elämää ja tuo mukanaan monia ihania asioita. Arki voi muuttua haastavammaksi hallita, mutta Lähineuvolan ohjeilla voit saada arjen takaisin raiteilleen!

Sinua ehkä mietityttää imettäminen tai siihen liittyvät asiat, kuten rintaraivarit tai tiheän imun kaudet? Tai miksi vauva on niin itkuinen, päivärytmin löytäminen on vaikeaa ja vauva herää syömään useita kertoja yössä? Oletko toipunut raskaudesta ja synnytyksestä, ja miten lantionpohjan lihaksesi jaksavat? Entä miten perheenne dynamiikka (vanhemmuus vs. parisuhde) muuttui vauvan myötä?

Jos nämä asiat tai mikä tahansa muu asia lapsiperheen arjessa mietityttää, ota yhteys Lähineuvolaan. Kotikäynnillä kartoitetaan perheenne tilanne kokonaisvaltaisesti, teidän toiveitanne kuunnellen ja kunnioittaen. Lähineuvola antaa käytännölliset ohjeet, joilla varmasti onnistut, koska tavoitteena on TYYTYVÄINEN VAUVA, josta seuraa TYYTYVÄINEN PERHE!

Lähineuvola on kunnallisia neuvolapalveluita täydentävä palvelu.

Kuva: Lari Järnefelt

Raskaus

Raskausajan seurantakäynnillä keskustelemme raskauden eri vaiheista ja sen lisäksi teemme ns. kontrollimittaukset (verenpaine, sf-mitta, sikiön sydänäänet). Tavoitteena on tukea äitiä ja perhettä tulevissa muutoksissa.

Synnytystä edeltävällä käynnillä keskustelemme mm. synnytyksen käynnistymisestä, synnytyskivuista ja supistuksista, käytettävissä olevista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievityksistä, imetyksen aloittamisesta ja vauvanhoidosta – kaikesta siitä, mikä ikinä mieltäsi askarruttaakaan.

Kuva: Lari Järnefelt

Synnytys

Raskauden lähestyessä loppuaan mieli vaeltelee synnytykseen, vastasyntyneeseen vauvaan, sairaalasta kotiutumiseen ja arjen sujuvuuteen kotona… Muutamia mainitakseni! Synnytys on tapahtumana aina ainutlaatuinen.

Synnytyksen jälkeen on tärkeää tiedostaa oman kehon tila ja odotusajan vartalolle aiheuttamat muutokset. Miten synnytys on sujunut, vaikuttaa olennaisesti synnytyksestä palautumiseen, miten voit liikkua ja auttaa kehoasi palautumaan.

Synnytyksen jälkeisellä kotikäynnillä tarkistamme vatsalihasten tilan, keskustellaan vatsalihasten erkaumasta ja käydään läpi muita kehollesi tulleita muutoksia. Minulta saat täsmäohjeet synnytyksessä mahdollisesti aiheutuneiden arpien hoitoon.

Imetysohjaus

Jokainen imetyskokemus on ainutlaatuinen, niin kuin on jokainen äiti ja lapsikin. Voit täysimettää, osittaisimettää tai vauvasi ruokailee pullosta - ja kaikki nämä vaatii harjoittelua molemmilta osapuolilta. Myös puolison tuki on tärkeää.

Imetysohjauksen lähtökohtana ovat sinun tunteesi, ajatuksesi ja tavoitteesi sekä mieltäsi askarruttavat kysymykset. Keskustelun lisäksi tarkistamme vauvan imuotteen ja käymme läpi toimivimpia imetysasentoja, jotta imetys sujuisi myös käytännössä helpommin ja mukavammin.

Imetysohjauksessa olennaisinta ovat käytännönläheisyys ja yksilöllisyys: Mitkä ovat imetyksen käynnistymisen perusteet ja mikä merkitys imettämisellä on vauvalle eri vaiheissa? Millaisia haasteita imetyksen kanssa voi kohdata? Miten viestit vauvalle häntä imettäessäsi ja toisaalta, mitä vauva haluaa viestiä sinulle ruokaillessaan?

Imetysohjausta voit saada jo raskausaikana ja siitä on hyötyä myös uudelleensynnyttäjälle; kun käymme läpi aiemman imetyskokemuksen, voit varautua uuteen imettämiseen eri tavalla.

Kuva: Lotta Polviander

Uniohjaus

Hyvät ja levolliset yöunet ovat jaksamisen ja virkeän arjen tae. Luonnostaan toiset ovat levollisia nukkujia, toiset taas vaativat enemmän tilaa ja rauhaa nukkuakseen. Jotta vauvan voi olettaa nukkuvan levolliset yöunet, on koko päivän rytmityksen oltava hallinnassa.

Perheenne tavoitteena uniohjauksen suhteen voi olla päästä kokonaan eroon yösyötöistä (yli 6kk vauvat) tai yösyöttöjen rytmin selkeyttäminen eli  syöttöjen määrällinen väheneminen ja syöminen-nukahtaminen -assosiaation poistaminen.

Uniohjauksesta perheellenne jää käyttöön selkeä unisuunnitelma, jonka noudattamisesta seuraa paremmat unet. Suunnitelmassa huomioidaan unihygieniset asiat, yksilölliset tavat rauhoittua ja nukahtaa sekä vaihtoehdot nukkumisjärjestelyihin.

Nukkumaankin voi oppia, ja mitä aiemmin nämä opit vauvalle antaa, sitä aiemmin koko perhe nukkuu paremmin. Opettelussa ja opettamisessa ensisijaisen tärkeää on johdonmukaisuus ja muutosten järjestelmällinen läpivieminen!

Uniohjauskäynti sopii täydellisesti yhteen imetys-/pulloruokintaohjauksen kanssa.

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta

Vyöhyketerapialla on tutkitusti hoitava vaikutus erilaisiin vaivoihin ja epämääräisiin oireiluihin. Vyöhyketerapeuttisella vauvahieronnalla voidaan helpottaa vauvan koliikkia ja muita yleisiä vatsaoireita, refluksia, uniongelmia, levottomuutta ja kehon jäykkyyksiä. Jo pelkästään raskausaika, synnytystapa ja synnytyksen aikainen vauvan tarjonta voivat aiheuttaa vauvalle erilaisia kipuja ja jäykkyyksiä, jotka puolestaan voivat hankaloittaa mm. imetystä. Näitä kaikkia harmeja voidaan helpottaa vyöhyketerapian ja siihen yhdistetyn hieronnan avulla.

Lähineuvolan ammattilaiselta vauvasi saa rentouttavan ja hoitavan vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan. Samalla vanhempi saa ohjauksen ja ohjeet, joiden avulla voitte myöhemmin itse antaa vauvalle hierontaa. Hieronnalla vahvistatte kiintymyssuhdetta vauvan kanssa. Luvassa siis ihania yhteisiä hetkiä vauvasi kanssa!

Ajanvaraus ja hinnasto

Jätä yhteydenottopyyntö tai soita ja varaa aika numerosta +358 45 201 6323.

Kotikäynti 79 € /tunti
Kotikäynti 2 tuntia
Norm. 145 €. Tarjous koskee varauksia, jotka on tehty 12.1.2020 mennessä.
Tarjous 119 €
Puhelinneuvonta (vain ajanvarauksella, min. veloitus 15 min) 1 €/min
Baby-Vac Nenäimuri 30 €

Kotikäynnin hintaan sisältyy matkakorvaus 25km:n säteellä Tampereen keskustasta. 25km ylittävältä osalta 0,80 € / km.

Peruutusehdot: varatun ajan voi peruuttaa veloituksetta viimeistään 24 tuntia ennen varattua aikaa. Peruuttamattomasta ajasta tai alle 24 tuntia tehdystä peruutuksesta veloitetaan 50% käynnin hinnasta.

Kuka?

Kuva: Tiia-Maria Uponen-Saraiva

Olen Mushka Koivuniemi, vaimo ja kolmen pienen lapsen äiti Pirkkalasta. Koulutukseltani olen terveydenhoitaja ja sairaanhoitaja. Minulla on pitkä hoitoalan kokemus erityisesti lapsiperheiden parista sekä julkisella että yksityisellä sektorilla.

Omassa arjessani äitinä olen lempeän napakka ja rakastava. Perheessämme lapsille on laitettu selkeät rajat, koska "rajat ovat rakkautta". Vanhempien kunnioitus, oikeudenmukaisuus ja suvaitsevaisuus ohjaavat minua ja puolisoani lastemme kasvattajina.

Lähineuvolan kaltaisen kotineuvolapalvelun tarve on noussut usein esille keskustellessani pienten lasten vanhempien kanssa. Olen huomannut työssäni, miten äidit ja isät kaipaavat hyvin käytännönläheistä ohjausta niin vauvanhoitoon kuin muihinkin vauva-arjen haasteisiin. Tätä ohjausta haluan tarjota asiakkailleni – ihmiseltä ihmiselle, vanhemmalta toiselle.

En usko siihen, että vastaukset löytyvät ohjekirjoista tai että kukaan voisi elää toisten asettamien odotusten mukaisesti. Uskon äidin- ja isänvaistoihin ja siihen, että jokaisella meistä on kyky olla paras mahdollinen äiti tai isä lapselleen. Itseään ja omaa hyvinvointiaan unohtamatta.

Mushka Koivuniemi
vauvaperhevalmentaja

  • 2008 Terveydenhoitaja, sairaanhoitaja AMK
  • 2008 Imetysohjaajakoulutus
  • 2013, 2017 Baby Sambaile -tuntiohjaaja
  • 2019 Happiest Baby -rauhoittelumenetelmä koulutus
  • 2019 Lantionpohjan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy ja hoito
  • 2019 Ammatillinen opettaja (AmO) -opiskelija
  • 2019 WHO Imetysohjaajakoulutus

Yhteystiedot

Pirkanmaan Lähineuvola

Mushka Koivuniemi
vauvaperhevalmentaja

mushka@lahineuvola.fi

+358 45 201 6323

Y-tunnus: 2979274-2

Ota yhteyttä

Facebook

Yhteistyössä