Lähineuvola on tukenasi vauva-arjessa

Tyytyväinen vauva, tyytyväinen perhe

Kerro miten

Apua! Meille tulee vauva!

Vauvan syntymä muuttaa elämää ja tuo mukanaan monia ihania asioita. Arkeen voi kuitenkin vauvan ja lapsien myötä tulla haasteitakin. Lähineuvolan ohjauksella voitte saada perheenne arjen takaisin raiteilleen!

Sinua ehkä mietityttää imetyksen koukerot tai vauvan pulloruokinnan toteuttaminen. Tai miksi vauva on niin itkuinen, päivärytmin löytäminen on vaikeaa ja vauva herää syömään useita kertoja yössä? Voisiko vyöhyketerapeuttisesta vauvahieronnasta olla teille hyötyä? Ehkä pohdit, oletko toipunut raskaudesta ja synnytyksestä, ja miten lantionpohjan lihaksesi jaksavat? Entä miten perheenne dynamiikka (vanhemmuus vs. parisuhde) muuttui vauvan myötä?

Jos nämä tai mikä tahansa muu asia vauva- ja lapsiperheen arjessa mietityttää, pyydä Lähineuvola kotikäynnille. Terveydenhoitajan kanssa omassa kodissanne, teidän toimintaympäristössänne kartoitetaan perheenne tarpeet kokonaisvaltaisesti. Onpa sitten toiveissa saada paremmat unet koko perheelle, sujuvampi imetys, vauvan vyöhyketerapeuttinen hieronta tai haluat yksilöllisen synnytysvalmennuksen – Lähineuvola antaa käytännölliset ohjeet, joilla varmasti onnistut.

Kotikäynnin jälkeen saat aina kirjallisen ohjausmateriaalin käyttöösi sekä tarvittaessa ohjelmoimme myös puhelinvastaanoton viikon sisään käynnistä.

Meillä on yhteinen tavoite: TYYTYVÄINEN VAUVA ja TYYTYVÄINEN PERHE!

Lähineuvola on kunnallisia neuvolapalveluita täydentävä palvelu.

Raskauden seuranta

Raskausajan seurantakäynnillä keskustelemme raskauden eri vaiheista ja sen lisäksi teemme ns. kontrollimittaukset (verenpaine, sf-mitta, sikiön sydänäänet). Tavoitteena on tukea äitiä ja perhettä tulevissa muutoksissa.

Synnytystä edeltävällä käynnillä keskustelemme mm. synnytyksen käynnistymisestä, synnytyskivuista ja supistuksista, käytettävissä olevista lääkkeettömistä ja lääkkeellisistä kivunlievityksistä, imetyksen aloittamisesta ja vauvanhoidosta – kaikesta siitä, mikä ikinä mieltäsi askarruttaakaan.

Lue lisää

Synnytykseen valmistautuminen

Raskauden lähestyessä loppuaan mieli vaeltelee synnytykseen, vastasyntyneeseen vauvaan, sairaalasta kotiutumiseen ja arjen sujuvuuteen kotona… Muutamia mainitakseni! Synnytys on tapahtumana aina ainutlaatuinen.

Synnytyksen jälkeen on tärkeää tiedostaa oman kehon tila ja odotusajan vartalolle aiheuttamat muutokset. Miten synnytys on sujunut, vaikuttaa olennaisesti synnytyksestä palautumiseen, miten voit liikkua ja auttaa kehoasi palautumaan.

Synnytyksen jälkeisellä kotikäynnillä tarkistamme vatsalihasten tilan, keskustellaan vatsalihasten erkaumasta ja käydään läpi muita kehollesi tulleita muutoksia. Minulta saat täsmäohjeet synnytyksessä mahdollisesti aiheutuneiden arpien hoitoon.

Lue lisää

Imetysohjaus

Imetys on usein ihanaa, mutta myös haastavaa… Maito ei tahdo nousta, imetys sattuu, vauva ei tee toivotusti töitä rinnalla, tarvitaan lisämaitoja, rintakumia… Lähineuvolan imetysohjauksella Sinun on kuitenkin mahdollista onnistua!

Imetysohjausta voit saada jo raskausaikana ja siitä on hyötyä myös uudelleensynnyttäjälle; kun käymme läpi aiemman imetyskokemuksen, voit varautua uuteen imetykseen eri tavalla.

Imetysohjaus sopii mainiosti yhteen vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan kanssa.

Lue lisää

Uniohjaus

Hyvät ja levolliset yöunet ovat jaksamisen ja virkeän arjen tae. Toiset ovat luonnostaan levollisia nukkujia, toiset taas vaativat enemmän tilaa ja rauhaa nukkuakseen. Jotta lapsen voi olettaa nukkuvan levolliset yöunet, on koko päivän rytmityksen oltava hallinnassa.

Perheenne tavoitteena uniohjauksen suhteen voi olla päästä kokonaan eroon yösyötöistä (yli 6kk vauvat) tai yösyöttöjen rytmin selkeyttäminen eli syöttöjen määrällinen väheneminen ja syöminen-nukahtaminen -assosiaation poistaminen.

Uniohjauksesta perheellenne jää käyttöön selkeä unisuunnitelma, jonka noudattamisesta seuraa paremmat unet. Suunnitelmassa huomioidaan unihygieniset asiat, yksilölliset tavat rauhoittua ja nukahtaa sekä vaihtoehdot nukkumisjärjestelyihin. Uniohjauksesta hyötyvät myös isommat lapset.

Nukkumaankin voi oppia, ja mitä aiemmin nämä opit lapselle antaa, sitä aiemmin koko perhe nukkuu paremmin. Muutosten tekemisessä ensisijaisen tärkeää ovat johdonmukaisuus ja muutosten järjestelmällinen läpivieminen!

Uniohjauskäynti sopii täydellisesti yhteen imetys-/pulloruokintaohjauksen kanssa sekä vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan kanssa.

Lue lisää

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta

Vyöhyketerapialla on tutkitusti hoitava vaikutus erilaisiin vaivoihin ja epämääräisiin oireiluihin. Vyöhyketerapeuttisella vauvahieronnalla voidaan helpottaa vauvan koliikkia ja muita yleisiä vatsaoireita, refluksia, uniongelmia, levottomuutta ja kehon jäykkyyksiä. Jo pelkästään raskausaika, synnytystapa ja synnytyksen aikainen vauvan tarjonta voivat aiheuttaa vauvalle erilaisia kipuja ja jäykkyyksiä, jotka puolestaan voivat hankaloittaa mm. imetystä. Näitä kaikkia harmeja voidaan helpottaa vyöhyketerapian ja siihen yhdistetyn hieronnan avulla.

Lähineuvolan ammattilaiselta vauvasi saa rentouttavan ja hoitavan vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan. Samalla vanhempi saa ohjauksen ja ohjeet, joiden avulla voitte myöhemmin itse antaa vauvalle hierontaa. Hieronnalla vahvistatte kiintymyssuhdetta vauvan kanssa. Luvassa siis ihania yhteisiä hetkiä vauvasi kanssa!

Vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan vaikutuksia mm.

  • rentoutuminen
  • lihasjännitysten helpottuminen
  • suoliston rauhoittaminen
  • vastustuskyvyn paraneminen
  • kipu- ja särkytilojen helpottuminen
  • unen laadun paraneminen

Suosittelen, että hoito tehdään sarjana (minimi 3 hoitokertaa), jolloin varmistetaan hyvä hoitovaste. Ensimmäinen hierontakäynti 60min, seuraavat kerrat 45min. Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta yhdessä imetys- ja uniohjauksen kanssa takaavat vauvan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin.

Lue lisää

Etävastaanotto

Etävastaanotto on mahdollisuus saada laadukasta ja yksilöllistä ohjausta suoraan kotisohvallesi.

Etänä onnistuvat

  • imetys- ja pulloruokintaohjaus
  • uniohjaus
  • synnytysvalmennus
  • raskauteen liittyvä ohjaus
  • synnytyksestä palautumisen ohjaus
  • vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan ohjeistaminen

Lue lisää